Cười – Liều thuốc tự nhiên cho tim mạch khỏe mạnh
Cười là một phương pháp tự nhiên giúp giảm căng thẳng và bảo vệ tim mạch. Khi cười, cơ thể giải phóng hormone endorphin, giúp giảm huyết áp và tăng lưu thông máu. Hoạt động này giúp tim hoạt động hiệu quả hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Cười cũng giúp giảm lượng cortisol – hormone gây stress – từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể và bảo vệ tim. Ngoài việc cải thiện chức…