Lợi ích tinh thần từ việc cười mỗi ngày
Cười là một công cụ hiệu quả giúp cải thiện tinh thần và giảm căng thẳng. Khi cười, não bộ giải phóng hormone hạnh phúc, làm giảm lo âu và mang lại cảm giác thoải mái. Những người thường xuyên cười có tâm trạng lạc quan, giảm stress và cải thiện khả năng tập trung trong công việc và học tập. Ngoài ra, cười còn giúp cải thiện các mối quan hệ xã hội, nâng cao sự gắn kết với…